painonnostopenkit jossa oli ain..."/> painonnostopenkit jossa oli ain..."/>

Painonnostopenkki

ilpov

Joulu taas tulossa ja poika kysellyt painonnostopenkkiä. Tuli vastaan nämä http://gorillasports.fi/37-painonnostopenkit">painonnostopenkit jossa oli ainakin jotain malleja. Itse hoidan punttihommani salilla, mutta poika haluaisi treenata mielummin kotona. Tekeekö noilla malleilla mitään? Ja kannattaako tuollainen 50mm tanko painot vai riittääkö ihan 30mm setti?

Yritin pojalle sanoa että kyykkyhäkki voisi olla fiksumpi sijoitus, mutta penkkituloshan se tuon ikäisenä taitaa vain kiinnostaa.

15

2177

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ilpov
    • nääs

      Mun paino nousee ilman penkkiäkin jouluna.

    • painonosto

      Tuolla rahalla kannattaisi enemmin ostaa pojallekin salikortti. Pelkkää penkkiä treenaamalla tulee epätasapainoinen vartalo. Jalat jäävät rimppakintuiksi ja hartiat lysähtävät eteen kun selkälihaksia ei treenata riittävästi. Salilla tulee myös oltua vähän muiden ihmisten kanssa eikä vaan nysvättyä yksinään.

    • joku_jannu

      Jos poika on teini niin saattaapi olla että ei kehtaa kulkea iskän kanssa salilla, mutta voipi olla ihan epävarmuuttakin tms... Josko se kävisi siellä jonkun kaverinsa kanssa mieluummin?

      Mitään penkkejä turhaa hommata kotiin pölyä keräämään...

      • vm-43

        15v junnuni kysyi pääsyä mukaani salille. Aloitimme syksyllä. Talvella hänen kaksi kaveriaan tuli katsomaan ja aloittivat itse seuraavana syksynä.
        "Kehtaamattomuus" ei käynyt mielessänikään.
        En ollut yllyttämässä koska junnulla oli vielä nyrkkeilyharkat ja paini sekä yleisurheilun heittolajit, lähinnä kuula ja kiekko, vielä jäähdyttelyvaiheessa.

        Junnuni pyysi opastamaan penkkiä. Teimme ensimmäiset 6-viikkoa penkkipainotteisesti mutta enemmän kuitenkin vapaan tangon perustekniikkaa.
        Tuon jälkeen aloitimme minun mielestäni järkevän punttitreenin.

    • Pena165kg
    • Ei_kotiin

      Kotitreenauslaitteet ovat turhia. Salille, siellä on ihmisiä ja sosiaalista menoa....
      Yksin kotona nysvääminen ei ole kehittävää. Käytä rahat salikorttiin ja muutamaan tuntiin opastusta niin vältyt pahimmilta mokilta. Salilla käydään sen takia, että treenataan, oli sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja.

      Treeni kannattaa aloittaa mahdollisimman monipuolisesti, ei pelkällä penkillä.
      Itse treenaan säännöllisesti ja aina vähintäään kuusi eri "laitetta", penkkiä vain kerran viikossa ja kerran viikossa vinopenkkiä. Salilla menee noin 1h*5 kertaa viikossa.

    • rawpenkki185kg

      Salille ja jos on mahdollista niin pt kandee palkata... Tai sit johonkin voimanosto seuraan... Pelkkä penkki ja ei tietoa mitä tekee, niin ei hyvä...

    • mäenkyllä

      ole koskaan kysellyt mitään

    • käsitteetPÄINVITTUA

      "Kiinteärakenteinen painonnostopenkki On kannattava valinta, mikäli sinulla on erillinen painonnostoa varten käytettävä tila." Miten helvetissä penkkipunnerrus liittyy painonnostoon???

    • teeparireikää

      eipuhise eikä vingu

      • kumiläpyskät

        teipillä

    • ohojee

      mulla on jo häkki jossa penkki ja kyykky ym mutta mistä tanko ja painot? ei kait levypainot voi maksaa yli 3€/kg? minusta 1€/kg olisi sopiva. mistä siis levypainot kotisalille?

    • eitietenkään

      ne on pisteitä

    • kyllävainnäinon

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oi mun haniseni

      Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli
      Ikävä
      17
      3932

    2. Hei rakas sinä

      Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle
      Tunteet
      40
      3037

    3. Kyllä mulla on sua ikävä

      Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm
      Ikävä
      10
      2994

    4. IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.

      IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm
      Maailman menoa
      42
      2281

    5. Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista

      Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas
      Ikävä
      80
      1163

    6. Miellytänkö sinun silmää?

      Varmaan ainakin vähän, jos tykkäät minusta. Siis jos tykkäät.
      Ikävä
      79
      1039

    7. Haluaisin lähettää sulle viestin

      Mutta en enää uskalla. Miehelle.
      Ikävä
      56
      994

    8. Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.

      Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul
      Maailman menoa
      365
      985

    9. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      211
      886

    10. Alex ja Sanna taas Bilderberg-kokoukseen

      Kansainvälinen parivaljakkomme on taas yhdessä siellä missä tapahtuu. https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/09eda060-635e
      Maailman menoa
      135
      843
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt